さぁ、新しい自分へ。

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4つの約束

お知らせ

デトックスの口コミはどう読む?5 Point Detoxの口コミ3件で確かめる5つの点

「デトックス 口コミ」で調べると「すっきりした」「やっと出た」という声がずらりと並びます。困るのは、それをどこまで信じていいか。この記事では、デトックスをうたう商品の口コミを買う前にどう読むかを整理します。例に使うのは、オーストラリア...

5 Point Detox(ファイブポイントデトックス)とは|本社の説明・16種の成分・飲み方を日本語で

「5 point detox」と英字で調べると、出てくるのはほとんど英語のページです。この記事では、オーストラリアの Point Pharma 社が商品ページと FAQ に書いている内容を日本語に訳して整理しました。参照したのは202...

年末年始の食べすぎが気になる人へ|食後の生活習慣を見直す具体的なコツ

12月の最終週から1月第2週まで、だいたい3週間。この間、私は毎年2.1kgくらい体重が増える。忘年会、実家の煮しめ、おせち、お雑煮、親戚が来るたびのビール、年明けの新年会、食べる機会が普段の2倍近くに増えるんだから、当然の結果だと頭...

授乳中に不足しがちな栄養素とは?食事での補い方を管理基準から解説

産後、授乳が始まってから「なんだか疲れが抜けない」「髪が抜ける」「爪が割れる」と感じる人は多い。私自身も第一子のとき、生後2か月あたりで立ちくらみが続いて、産院で貧血気味だと指摘された。原因はシンプルで、授乳中は普段より多くの栄養素を...

「老廃物が溜まりやすい人」という表現の正体|体質・生活習慣・代謝から読み解くセルフチェックの手引き

「あなた、老廃物が溜まりやすいタイプですね」。マッサージ店でそう言われた経験がある人は、おそらく少なくない。自分もそう言われた側の一人で、最初は「はあ、そうなんですか」と流していた。ただ、よく考えると不思議な言葉だ。老廃物って何のこと...

オーガニック食品の認証マークとは|JAS有機・USDA・ユーロリーフの読み方を一次情報で整理

スーパーの棚で「有機」と書かれた野菜を手に取ったとき、横に小さな丸いマークがついているのに気づいたことがあるだろうか。あの緑色の葉っぱ、黒い円に白抜きのJASマーク、USDAのロゴ、見慣れているようで、実は意味を正確に説明できる人は多...

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