さぁ、新しい自分へ。
服用して4-7日目は腹痛とお腹のハリで辛かったのですがお通じもほんの少し。その後胃腸の動きが活発になり音も不気味なほどで寝付けないほどに…翌朝のお通じで、それまでの違和感が正しかったと確認することが出来ました笑
Tsuda 50代 女性
商品レビュー
今まで長い間便秘に悩まされていましたがファイブポイントデトックスを服用して4日、「ドバァー」っと出てくることを実感できました。今までどんな薬や漢方を使っても本質的に改善したことはなかったので嬉しいです。
Saki 30代 女性
商品レビュー
16日間で、スルッと-2kg
オーガニック先進国のオーストラリアで医師が監修・製造、飲まれ続けて25年。16種類のオーガニックハーブを用いて作られたリキッドサプリメントが、あなたを自然なデトックス体験へ導きます。
お知らせ
食事だけで補いにくい栄養素とは?サプリメント活用の判断軸
毎日きちんと食べているつもりでも、日本人の食生活では特定の栄養素が推奨量に届きにくいことが、国民健康・栄養調査で繰り返し報告されています。この記事では、食事だけで補いにくい栄養素と、サプリメントを検討するときの考え方を整理します。結論...
食事と睡眠の質の関係｜トリプトファン・マグネシウムが注目される理由
「寝てもスッキリしない」と感じたとき、まず見直すべきは寝具より食事かもしれない。厚生労働省が2023年に公表した『健康づくりのための睡眠ガイド2023』でも、食事や運動といった生活習慣と睡眠の関わりが整理されている。この記事では、食事...
腸活サプリの成分表示、どこを見れば失敗しない?原材料欄の読み方ガイド
ドラッグストアのサプリ棚の前で、裏面をひっくり返して固まった経験はないだろうか。乳酸菌○○億個、シンバイオティクス、機能性表示食品——書いてある言葉は多いのに、結局どれがいいのか判断できない。この記事では、腸活サプリの成分表示の読み方...
腸内フローラとは？バランスを整える食事の基本知識
腸内フローラとは何か
腸内フローラは、腸の中に住みついている細菌の集まりのこと。数にして約1,000種類、100兆個ともいわれています。
顕微鏡で覗くと、種類ごとに群れをつくって並んでいる様子がお花畑（flora）に見えることから、こ...
腸内環境の変化は何日で実感できる？腸活の仕組みと時間軸をやさしく解説
腸内環境が変わるまで、だいたい2週間が目安結論から言うと、食習慣を変えて腸内の菌のバランスに動きが出るまでは、早くて数日、多くの研究では2週間前後といわれています。ただし「実感」となると個人差が大きく、1か月以上かかる人もめずらしくあ...
食物繊維の種類とは？水溶性・不溶性の違いと多く含む食品を整理
食物繊維には大きく分けて2つの種類がある。水に溶ける「水溶性」と、水に溶けない「不溶性」。この違いを押さえておくと、毎日の食事選びがぐっと楽になる。この記事では、食物繊維の種類ごとの特徴、代表的な成分、多く含む食品、そして1日にどれく...
