さぁ、新しい自分へ。
服用して4-7日目は腹痛とお腹のハリで辛かったのですがお通じもほんの少し。その後胃腸の動きが活発になり音も不気味なほどで寝付けないほどに…翌朝のお通じで、それまでの違和感が正しかったと確認することが出来ました笑
Tsuda 50代 女性
商品レビュー
今まで長い間便秘に悩まされていましたがファイブポイントデトックスを服用して4日、「ドバァー」っと出てくることを実感できました。今までどんな薬や漢方を使っても本質的に改善したことはなかったので嬉しいです。
Saki 30代 女性
商品レビュー
16日間で、スルッと-2kg
オーガニック先進国のオーストラリアで医師が監修・製造、飲まれ続けて25年。16種類のオーガニックハーブを用いて作られたリキッドサプリメントが、あなたを自然なデトックス体験へ導きます。
お知らせ
ポストバイオティクスとは何か|プロ・プレバイオティクスとの違いを整理
「ポストバイオティクス」という言葉を最近よく見かけるようになった。ヨーグルトの棚でも、サプリメントの説明文でも、健康雑誌の特集でも、じわじわ市民権を得ている。ただ、正確に説明できる人は少ない。私自身、この言葉を初めて聞いたのは2021...
腸活サプリの選び方完全ガイド：成分表示の読み方と、後悔しないための判断基準
ドラッグストアの棚に並ぶ腸活サプリを、片っ端から裏返してラベルを読んだことがある。乳酸菌◯億個、ビフィズス菌配合、機能性表示食品、似たような文字が並んでいて、正直、何を基準に選べばいいのか途中で分からなくなった。この記事は、そのときの...
葉酸はなぜ妊娠前から必要?食品と補助食品の基礎知識を管理栄養の視点で整理
葉酸は妊娠が分かってから慌てて摂り始めても遅い、と言われる栄養素です。理由を一言でいえば、赤ちゃんの神経管という組織が閉じるタイミングが「妊娠4〜5週目」、つまり生理が遅れて妊娠検査薬でうっすら陽性が出る、あの頃だから。私は妊活経験の...
水溶性食物繊維が多い食品TOP15|海藻・果物・穀物別に整理
「水溶性食物繊維を摂ろう」と言われても、じゃあ何を食べればいいのか、ぱっと出てこない人が多いと思う。ここでは日本食品標準成分表2020年版（八訂）をもとに、100gあたりの含有量が多い食品を穀物・果物・野菜・海藻に分けて整理した。目安...
忙しい30代女性のためのインナーケア食習慣チェックリスト｜不足しがちな栄養と整え方
朝は時間がなくてコーヒーだけ。ランチはコンビニのおにぎり、夜は疲れて外食かデリバリー。30代になってから、こんな食生活が続いている人は多いと思います。この記事では、忙しい30代女性のインナーケア（体の内側から整える食習慣）について、ま...
適正飲酒量とは？純アルコール20gの目安と計算式をわかりやすく解説
「1日どれくらいまでなら飲んでいいのか」——お酒を楽しむ人なら、一度は気になったことがあるはず。厚生労働省は2024年2月に日本で初めて『健康に配慮した飲酒に関するガイドライン』を公表し、純アルコール量を基準にした考え方を示しています...
