さぁ、新しい自分へ。
服用して4-7日目は腹痛とお腹のハリで辛かったのですがお通じもほんの少し。その後胃腸の動きが活発になり音も不気味なほどで寝付けないほどに…翌朝のお通じで、それまでの違和感が正しかったと確認することが出来ました笑
Tsuda 50代 女性
商品レビュー
今まで長い間便秘に悩まされていましたがファイブポイントデトックスを服用して4日、「ドバァー」っと出てくることを実感できました。今までどんな薬や漢方を使っても本質的に改善したことはなかったので嬉しいです。
Saki 30代 女性
商品レビュー
16日間で、スルッと-2kg
オーガニック先進国のオーストラリアで医師が監修・製造、飲まれ続けて25年。16種類のオーガニックハーブを用いて作られたリキッドサプリメントが、あなたを自然なデトックス体験へ導きます。
お知らせ
発酵食品で腸活｜週3日から無理なく続ける食習慣の整え方
発酵食品で腸活を始めたいけど、毎日続けるのはハードルが高い。そう感じている人は多いと思います。実際、納豆もヨーグルトもぬか漬けも、毎食用意するのは大変です。そこでこの記事では、週3日から始める発酵食品の取り入れ方を紹介します。完璧を目...
PFCバランスとは？厚労省の基準と計算方法を栄養素から整理
「PFCバランスって結局なに?」という人向けに、定義・厚労省が示す目標量・計算手順・食事への落とし込みまでを一気にまとめた記事です。ダイエット中の人も、健康維持で食事を整えたい人も、ここを押さえれば自分の基準が作れます。PFCバランス...
プロバイオティクスとプレバイオティクスの違いを整理｜シンバイオティクス・ポストバイオティクスまで
「プロバイオティクスとプレバイオティクス、結局なにが違うの?」と聞かれて、すぐ答えられる人は意外と少ない。名前が似てるし、ヨーグルトのパッケージにも両方書いてあったりする。ざっくり言うと、プロバイオティクスは「菌そのもの」、プレバイオ...
美容と栄養の関係｜肌・髪のために意識したい栄養素の基礎
「高い化粧品を使ってるのに、なんか肌の調子が安定しない」。そう感じたとき、見直す価値があるのは外側より食事のほう。肌も髪も、結局は毎日食べたものから作られる組織だからだ。この記事では、美容に関わる栄養素を一つずつ整理する。「これを食べ...
食物繊維 1日の摂取量の目安は？日本人が不足しがちな理由と補い方
食物繊維、足りてますか？厚生労働省の最新データを見ると、日本人の平均摂取量は1日あたり約15g。目標は18〜22gなので、ざっくり5g前後足りない計算になります。この記事では、年齢・性別ごとの目安と、なぜ日本人に食物繊維が不足しがちな...
食物繊維の水溶性と不溶性の違いとは｜根菜に多いのはどっち？
食物繊維には「水溶性」と「不溶性」の2種類がある。同じ食物繊維でも性質はけっこう違うし、含まれる食品もバラバラ。この記事では、両者の違いと、ごぼう・れんこんなど根菜にはどちらが多いのかを整理する。結論から言うと、根菜は不溶性が多めだけ...
