さぁ、新しい自分へ。
服用して4-7日目は腹痛とお腹のハリで辛かったのですがお通じもほんの少し。その後胃腸の動きが活発になり音も不気味なほどで寝付けないほどに…翌朝のお通じで、それまでの違和感が正しかったと確認することが出来ました笑
Tsuda 50代 女性
商品レビュー
今まで長い間便秘に悩まされていましたがファイブポイントデトックスを服用して4日、「ドバァー」っと出てくることを実感できました。今までどんな薬や漢方を使っても本質的に改善したことはなかったので嬉しいです。
Saki 30代 女性
商品レビュー
16日間で、スルッと-2kg
オーガニック先進国のオーストラリアで医師が監修・製造、飲まれ続けて25年。16種類のオーガニックハーブを用いて作られたリキッドサプリメントが、あなたを自然なデトックス体験へ導きます。
お知らせ
PFCバランスと1日の食事メニュー例|主食・主菜・副菜で組み立てる献立ガイド
「PFCバランスを整えたい」と思って調べると、いきなりP15%・F25%・C60%みたいな数字が出てきて、で結局今日の晩ごはん何にすればいいの、と手が止まる。私自身、栄養士監修のアプリを3ヶ月使ったあとに気づいたのは、比率を計算するよ...
食物繊維が豊富なハーブ7選｜種類・栄養データ・毎日の取り入れ方を管理栄養士的目線で徹底解説
ハーブって、香りづけの脇役だと思ってました。少なくとも去年の秋までは。きっかけは、健康診断で「食物繊維の摂取量が足りてませんね」と栄養士さんに言われたこと。日本人の食物繊維摂取量は成人男性で1日平均19.4g、女性で17.5g（厚生労...
季節の変わり目の体調管理は食事から。だるさを引きずらない秋の食習慣の作り方
9月の中旬あたり、朝は肌寒いのに昼は半袖でちょうどいい、そんな日が3日続いた頃から、なんとなく体がだるい。去年もそうだった。一昨年もそうだった。うちの母親は「毎年この時期は寝ても疲れが取れない」と言うし、職場の同僚も先週から鼻をぐずぐ...
発酵食品の種類一覧|味噌・ヨーグルト・キムチなど日本と世界の代表例を整理
スーパーの棚を眺めていて、ふと気づいた。味噌、醤油、納豆、ヨーグルト、キムチ、チーズ、パン、ワイン、気づけばカゴの中身の半分以上が発酵食品だった。金曜の夜、家に帰って冷蔵庫を開けても、ぬか漬け、塩麹、豆板醤、ナンプラー。人類は発酵と一...
腸内環境が気になる人が見直したい食生活とオーストラリア式食事の考え方
腸の調子が悪い、と口にする人は増えた。厚生労働省の令和元年国民健康・栄養調査によれば、日本人の食物繊維摂取量の平均は18.4gで、目標量である男性21g・女性18g（18〜64歳）にわずかに届いていない。特に20代女性は14.6gまで...
寒暖差と自律神経の関係を徹底解説|季節の変わり目に崩れやすい体調を整える生活習慣の作り方
「先週まで半袖だったのに、朝起きたら手足が冷えて動けない」、10月の終わりから11月にかけて、そんな相談が私の周りでも増える。実際、気象庁のデータを見ると、東京では10月中旬から11月上旬の一日の寒暖差が10℃を超える日が年間で30日...
