さぁ、新しい自分へ。

16日間で、スルッと-2kg

オーガニック先進国のオーストラリアで医師が監修・製造、飲まれ続けて25年。16種類のオーガニックハーブを用いて作られたリキッドサプリメントが、あなたを自然なデトックス体験へ導きます。

もっと詳しく

4つの約束

お知らせ

「宿便」は本当にある?大腸の構造と便が溜まる仕組みを医学的に整理する

「宿便が3kgも溜まってるんですよ」、エステのカウンセリングでこう言われて、半信半疑のまま高額なコースを契約してしまった知人がいる。10年ほど前の話だ。本人いわく「終わってから鏡を見ても、別に腹が凹んだ気はしなかった」。笑い話で済めば...

妊娠中の鉄分摂取ガイド|貧血が気になる妊婦さんの食事ポイントと食品一覧

妊婦健診で「鉄が少し足りないですね」と言われて、慌ててスマホを開いた、そんな人向けに書いた記事です。妊娠中の鉄分は、ふだんの倍近く必要になる時期がある。でも、サプリをやみくもに増やすのが正解でもない。この記事では、厚生労働省「日本人の...

オーガニックハーブとは?16種の植物が注目される理由と選び方の基礎知識

スーパーの棚で「オーガニックハーブ」と書かれたティーバッグを手に取ったことがある人は多いはず。でも、オーガニックとただのハーブ、何が違うのか説明できる人は意外と少ない。私自身、取り扱い商品の勉強を始めた2022年の春までは「農薬が少な...

「毒素」という言葉の正体とは|日常語と医学用語のギャップを整理する

「毒素を出そう」「体に毒素が溜まってる」、この言葉、SNSやサプリの広告で1日に何度も見かける。でも「毒素って具体的に何?」と聞かれて答えられる人は、たぶんそんなに多くない。私も健康食品業界に関わって数年経つけれど、業界の中ですら定義...

アルコールが睡眠の質に与える影響|夜の一杯を考えなおす夜のために

寝る前の一杯で、ぐっすり眠れる気がする。そう感じている人は多い。実際、厚生労働省の令和元年国民健康・栄養調査によれば、日本の成人男性の33.9%、女性の8.8%が「生活習慣病のリスクを高める量」を飲酒しており、その多くが夕食後から就寝...

グルテンフリーの食事で不足しやすい栄養は?食物繊維とビタミンB群の補い方

グルテンフリーを始めた人から一番よく聞く相談が、「なんとなく調子が整わない」「便通のリズムが変わった」というもの。原因の多くは、小麦を抜いたことそのものではなく、小麦と一緒に抜けてしまった栄養素にある。日本で流通しているパン・パスタ・...

カートに追加する