市販のむくみサプリを飲む前に。むくむ原因とその対処法とは？5 point detox |ファイブポイントデトックス

長時間立ち仕事をしていると重力によって脚に水分が溜まるため、脚がむくんでしまうことがあります。朝はスッと履けたブーツが夕方にはきつくなっていた…、靴下のゴムがクッキリ残ってしまった…。そんな経験をされたことがある人は少なくないのではないでしょうか？

今回の記事では人がむくむ原因とその対処方法について簡単に説明します。

人間がむくむの主な理由は多層的です。栄養不足、運動不足、過度のストレス、睡眠不足、生活習慣、年齢、性別などが影響します。市販のサプリメントは代替品として利用することはできますが、基本的には根本的な問題を解決することはできません。サプリメントは補完的な役割を果たすことができますが、あくまでも健康的な生活習慣、適度な運動、健康的な食生活を心がけることが大切なんです。

というのも、むくみを解消するために市販のむくみサプリを検討している方もいるかと思いますが、市販のむくみサプリの多くは、体から塩分を排泄する作用のある「カリウム」をベースとしたサプリになっています。

もちろん市販のむくみサプリも悪くないのですが、睡眠不足やストレスなどもむくみの原因の一端とされているため、むくみの原因がメンタルに起因しているものだった場合、あまり効果を感じられない可能性もあります。

そこでおすすめしたいのが、5 point detox。5 point detoxには利尿作用のあるジュニペラスやスギナなどが配合されているほか、不眠症やリラックスに効果のあるアルファルファやセイヨウカノコソウが配合されているため、市販のむくみサプリを飲む前に一度5 point detoxを試してほしいんです。

ハーブ飲料は自然な成分を含み、むくみを改善するための有効な選択肢です。これらのハーブは抗炎症作用、消化促進作用、毒素の排出促進作用などを持つことが知られています。

第一の抗炎症作用ですが、ハーブ飲料は抗炎症作用を持つことがあります。むくみは炎症や代謝不良によって引き起こされることがありますが、抗炎症作用のあるハーブはこれらの原因に対処することができます。

次に、ハーブ飲料は消化促進作用を持つことがあります。消化不良や便秘はむくみの原因となることがありますが、消化促進作用のあるハーブは消化器官の機能を改善し、むくみを改善することができます。

最後に、ハーブ飲料は毒素の排出促進作用を持つことがあります。毒素や代謝産物の蓄積はむくみの原因となることがありますが、毒素の排出促進作用のあるファイブポイントデトックスに含まれるハーブはこれらの代謝産物を排出することができます。最後に、ファイブポイントデトックスに利用されているハーブの種類を掲載しておきますので是非ご確認ください。

アルファルファ

ウイキョウの種子

クローブのつぼみ

ゴボウ

ジュニペラス・コミュニス果実

スギナの茎

センナ果実

スペインカンゾウ根

セイヨウタンポポ根

セイヨウカノコソウ根

セイヨウナツユキソウの花および葉

トウガラシ果実

ニガヨモギ

フェヌグリーク種子

フカス

ベシクロサスホールプラント

ローズヒップ果実

ナチュラルブラックカラントフレー

これで便秘とはサヨナラ！ぜひ一度試してみてくださいね。