便秘にはセンナがおすすめ。センナが便秘に効く理由とは。5 point detox |ファイブポイントデトックス

つらい便秘。最初のうちは「あれ？最近出てないかも…」程度だったのに、そのうちお腹が張って辛くなる、出したくても出なくなる、など便秘の経験は誰でもあるはず。そんな時は、古来から”天然の便秘薬”として親しまれてきたハーブ「センナ」がおすすめ！今回はセンナがなぜ便秘に効くのか、ということについてお伝えしたいと思います。

センナが便秘に効く理由ってなに？

センナは古くから便秘解消に効くとされ、お茶や生薬、サプリなどに使用されてきました。では、なぜセンナが便秘に効くのでしょうか？通常、排便は腸が波うつように収縮する「ぜん動運動」によって便が腸の中を移動し、排便へとつながります。しかし運動不足やストレスなどによってこの腸のぜん動運動が弱くなると、便が腸の中を移動せずにどんどんとたまり、便秘になってしまいます。

この腸のぜん動運動を活発にする特有成分が含まれているのが、「センナ」。センナに含まれている特有成分「センノシド」は、大腸の粘膜を刺激し腸のぜん動運動を活発にします。それにより腸に溜まった便が移動し排便へとつながるため、便秘に効果的と言われています。食事に気を付けたり、水分をたくさん摂ったりなど便秘対策をしていても、腸のぜん動運動が弱まっていては排便へとつながりません。センナは、そんな腸の動きを助け便秘を解消、便秘対策に役立つ優れものです。

そもそもセンナってなに？

センナは、アフリカ原産でアラビアからインドに分布するマメ科ジャケツイバラ亜科の植物です。古くから小葉が生薬として用いられており、便秘の改善とそれに伴う頭痛やのぼせ、肌荒れの改善などに使用されてきました。

便秘にはセンナ。どんな成分が効くの？

センナには「センノシド」という有効成分が含まれていて、腸の粘膜を刺激し、腸の動きを活性化してくれます。腸の動きはお通じに非常に重要。腸が波をうつように収縮することによって便が腸の中を移動し、お通じへとつながるためです。腸の動きを活発にしてお通じを促すセンナは、太古より自然に近いかたちのお通じを目指せ際に用いられてきました。 豆知識ではありますが胃のレントゲン検査の際に服用するバリウムを排泄する際に、ソルダナやプルゼニドといった下剤を飲んだ経験があるという方もいるかと思いますが、それらの主成分はセンナ由来のセンノシドなんです。

センナを含むファイブポイントデトックス、勿論便秘にも効果的！

ファイブポイントデトックスには、センナ小葉よりも効き目が穏やかな実を使用。効き過ぎが心配な方にも安心してご使用いただけます。

ファイブポイントデトックスと便秘、センナのまとめ

それでは本日のまとめです。

センナが便秘にきくのは何故？

センナ含まれる薬理成分のセンノシドが腸内細菌によりレインアンスロンという代謝物となります。レインアンスロンは大腸を刺激し、腸のぜん動運動を高める作用があるため排便を誘発する効果をもたらします。

ファイブポイントデトックスに含まれるセンナの量は？

ファイブポイントデトックスにはセンナ果実が1.25gm/10ml配合されています。またセンナの果実・小葉・葉柄・葉軸は医薬品として扱われているため、ダイエット効果を謳う健康茶などに含めることは認められていませんが、ファイブポイントデトックスはオーストラリアで医療品として認められている薬品のみが登録できるTGA（治療薬局）にリストされているため、安全性と効果・効能にお墨付きが与えられている商品です。

最後に、ファイブポイントデトックスに利用されているハーブの種類を掲載しておきます。

アルファルファ

ウイキョウの種子

クローブのつぼみ

ゴボウ

ジュニペラス・コミュニス果実

スギナの茎

センナ果実

スペインカンゾウ根

セイヨウタンポポ根

セイヨウカノコソウ根

セイヨウナツユキソウの花および葉

トウガラシ果実

ニガヨモギ

フェヌグリーク種子

フカス

ベシクロサスホールプラント

ローズヒップ果実

ナチュラルブラックカラントフレー

これであなたも便秘とはサヨナラ！ぜひ一度試してみてくださいね♪