ニガヨモギってなに？主な成分を解説！5 point detox |ファイブポイントデトックス

ニガヨモギは、日本を含むアジア地域で広く栽培され、古くから漢方薬や民間療法などで使用されているハーブの一種です。ニガヨモギには様々な成分が含まれており、その成分は健康効果があるとされています。今日はそんなニガヨモギの成分、デトックスにどう作用するのかを解説します！

ビタミン

まず、ニガヨモギには多くのビタミンが含まれています。特に、ビタミンA、B群、C、Eなどが含まれており、それぞれのビタミンには様々な健康効果があるとされています。たとえば、ビタミンAは視力を保つために必要な栄養素であり、ビタミンCは免疫力を高める効果があります。

アルテミシニン

次に、ニガヨモギにはアルテミシニンという成分が含まれています。アルテミシニンは、マラリアの治療に使用される抗マラリア薬の原料として知られており、マラリア原虫を殺す作用があります。また、アルテミシニンには抗菌作用や抗炎症作用もあるとされています。

ポリフェノール

さらに、ニガヨモギにはカフェイン酸やフラボノイドなどのポリフェノールが含まれています。ポリフェノールには、抗酸化作用や血糖値の上昇を抑える効果などがあるとされています。また、カフェイン酸には、肝臓の機能を改善する効果があるとされています。

ポリフェノールは、天然に存在する化合物であり、皆さんご存じのように果物や野菜、茶、ワインなどに多く含まれています。多くのポリフェノールには、抗酸化作用があり、体内の有害物質を分解する働きがあります。このため、ポリフェノールを摂取することで、デトックス効果が期待できると考えられています。

近年の研究でも、ポリフェノールがダイエットにも有効であることが示されています。 ポリフェノールには、脂質代謝を促進する働きがあり、体脂肪の蓄積を防ぐ効果があるとされています。さらに、ポリフェノールには、血糖値の上昇を抑制する働きもあり、糖尿病や肥満の予防にも役立つとされています。

 

いかがでしたか？ニガヨモギにはビタミンのほかアルテミシニン、ポリフェノールを含むことにより抗酸化作用によって体内の有害物質を分解する働きがあることや、脂質代謝を促進する効果があること、血糖値の上昇を抑制する効果があります。 そんなニガヨモギがふんだんに使われているファイブポイントデトックス、是非この機会に試してみてください♪

最後に、ファイブポイントデトックスに利用されているハーブの種類を掲載しておきます。

アルファルファ

ウイキョウの種子

クローブのつぼみ

ゴボウ

ジュニペラス・コミュニス果実

スギナの茎

センナ果実

スペインカンゾウ根

セイヨウタンポポ根

セイヨウカノコソウ根

セイヨウナツユキソウの花および葉

トウガラシ果実

ニガヨモギ

フェヌグリーク種子

フカス

ベシクロサスホールプラント

ローズヒップ果実

ナチュラルブラックカラントフレー