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2026年7月5日
休肝日の正しい作り方｜週に何日休めば肝臓が楽になるか
「休肝日って結局、週に何日つくればいいの？」——ここに答えを置いておきます。厚生労働省の資料と国立がん研究センターのJPHC研究をベースに、今日から使える作り方をまとめました。ちなみに厚労省が2024年2月に出した「健康に配慮した飲酒...
