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2026年7月8日
腸のぜん動運動とは？食事・生活習慣で整えるセルフケアの基本
腸のぜん動運動とは？まずは仕組みを整理腸のぜん動運動とは、腸が波打つように収縮と弛緩を繰り返して、内容物を口側から肛門側へ送り出す動きのこと。消化管に備わった基本的な生理機能で、無意識のうちに1日中働いています。この動きが弱かったり乱...
